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マイプロテインの魅力とは?


マイプロテインとは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。厳しい管理体制のもと作られた製品は110か国以上で展開され、世界的に人気を集めています。

そんなマイプロテインが販売するプロテインの魅力のひとつが、値段の安さ。たとえば公式サイトでは、口コミ・評価の高いImpactホエイアイソレート(WPI)500gが、4,390円で売られています(2023年1月現在)。

公式サイトではフラッシュセールや、初回限定キャンペーン・紹介コード割なども開催され、45%OFFになることも。安いプロテインを探しているなら、要チェックです。また、味の豊富さも、マイプロテインの大きなメリット。チョコバナナ・ほうじ茶ラテ・ラズベリー・クッキーアンドクリーム・メロンミルク・ラムネなど、ほかでは見かけないようなものもあります。フレーバーの種類が圧倒的に多いので、プロテインを楽しんで続けたい人はぜひ注目してください。

プロテインパウダー以外も充実!豊富なラインナップが人気


マイプロテインのもうひとつの強みは、商品カテゴリが多いこと。プロテインパウダー以外にも、多数の商品を取り扱っています。

お菓子感覚で摂取できるプロテインクッキー・ホットチョコレート、朝食にも好適な粉末オートミールのインスタントオーツや、ロールドオーツ・プロテイン スプレッド・フレーバードロップも人気。タンクトップのようなウェアとあわせて、ダイエットや運動を頑張る人から注目されています
サプリメントのラインナップも豊富です。マルチビタミン・亜鉛・クレアチン・鉄分・カフェインを摂取できるタブレットのほか、ゆず風味などが人気でアミノ酸を摂れるImpact EAA・NACや、エネルギー補給に適したマルトデキストリンも販売。目的に合わせて、総合的にアプローチできます。

マイプロテインの選び方


マイプロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

① 筋トレ後に飲みたい人は、ホエイプロテインを選ぼう


筋トレや陸上運動のあとに摂取したい場合は、ホエイプロテインを要チェック。Impactホエイプロテイン・Impactホエイアイソレートなど6種類にわけて紹介するので、シーンや目的に応じて購入してください。

安さ重視なら、Impactホエイプロテインがおすすめ

マイプロテイン

安いものがほしいなら、Impactホエイプロテインをおすすめします。公式サイトなら250gで1,990円と、手軽に始められる価格が強み(2023年1月現在)。1食あたりのタンパク質含有量は、約21gです。

どれがいいか迷うほどフレーバーの種類が多いのも特徴で、2023年1月時点で60種類以上が用意されています。ホッとする甘みを味わいたいならロイヤルミルクティー・ココア、まろやかな味が好きなら北海道ミルクや、いちご味のストロベリークリームが好適。

コーヒーなどカフェメニューが好きな人は、モカ・コーヒーキャラメル・ティラミスが狙い目です。フルーティなものがいいなら、サマーフルーツ・マンゴーに着目しましょう。

ボディメイクなら、Impactホエイアイソレートに注目

マイプロテイン
ボディメイクのおともを探している人は、Impactホエイアイソレート(WPI)を購入しましょう。プロテイン含有比率90%で、1食あたりに約23gのタンパク質が含まれたタイプ。必須アミノ酸が入っており、ボディメイクに必要な栄養素を摂取できます
量はフレーバーによって異なり500g・1kg・2.5kg・5kgの4種類で、フレーバーは20種類以上(2023年1月現在)。チョコ好きはチョコレートブラウニー・チョコミント・ホワイトチョコレート・チョコレートキャラメル・ロッキーロード、和の風味を楽しみたいなら黒糖ミルクティー・抹茶ラテを要チェックです。

ダイエット時の栄養補給なら、Impactダイエットホエイをチェック

運動をしながら引き締まった体を目指している人は、Impactダイエットホエイを確認しましょう。1食あたりに33g以上のタンパク質が含まれている、プロテインシェイクです。炭水化物は控えめなので、置き換えダイエットにも向いています
ココナッツやバナナのほか、クッキー&クリーム、ストロベリーショートケーキ、チョコレートなどのフレーバーも人気。ダイエットで甘いものを控えている人にもおすすめです。

トレーニング後のエネルギー補給なら、ウエイトゲイナーブレンドが好適


筋トレ時のパワーチャージには、ウエイトゲイナーブレンドが適しています。1食あたり388kcalで、タンパク質31g・炭水化物50gが含まれているタイプ。筋トレしてサイズアップ・バルクアップしたい人にうってつけです。

2種類のタンパク質が配合されているのも、注目ポイント。それぞれ消化・吸収スピードが異なるため、タンパク質をすぐに補給するとともに、長時間かけて摂取したいなら試してみてください。

ジュース感覚で飲みたいなら、クリアホエイアイソレートを確認


飲みやすいものを探している場合は、クリアホエイアイソレートにトライしてみてください。爽やかで軽い飲み心地なので、ジュースのように摂取できるのがうれしいところ。1食あたり20gのタンパク質が含有されており、プロテイン初心者にもおすすめします

脂質・糖類が少ないのもメリットです。さっぱりしたフレーバーが好みの人も要確認。オレンジマンゴー・ビタ―レモンなどジューシーな味や、珍しいレインボーキャンディのようなフレーバーがそろっています。

プロクオリティを求めるなら、THEホエイがうってつけ

クオリティの高さを重視する人は、THEホエイを選びましょう。高品質なホエイプロテインが使われた、プロシリーズの商品です。1食あたりのタンパク質は25gで、プロテインアイソレート・プロテインコンセントレート・加水分解プロテインの3種のプロテインを混合しています。
時間をかけて栄養素を補給したいなら、THEホエイプラスがベターです。BCAA・ロイシン・グルタミンといった栄養素を、段階的に補給できるのが魅力。タンパク質の含有量は、1食あたり26gです。

② 寝る前に摂取したい人は、カゼインプロテインを選択


就寝前に飲みたい場合は、カゼインプロテインをチョイスしましょう。吸収速度が遅いため、寝ている間にゆっくりと栄養素を吸収。お腹に長くとどまり満足感が長続きするので、ダイエットを頑張りたい人の夜食・間食にも好適です。ただし消化が遅いため、筋トレ後の摂取はあまりおすすめできません。

カゼインプロテインの商品例は、スローリリースカゼインです。1食あたりのタンパク質含有量は約25gで、ナチュラルバナナ・ナチュラルチョコレート・ナチュラルバニラなど、複数の味が用意されています。

③ 植物由来にこだわる人は、ソイ・ビーガンプロテインを選択しよう


植物由来のプロテインを探している場合は、ソイ・ビーガンプロテインをチェック。ソイプロテインアイソレートとピープロテインアイソレートを紹介するので、目的に合わせて選びましょう。

タンパク質量が多いほうがいいなら、ソイプロテインアイソレートに着目


タンパク質量が多いものを探している人には、ソイプロテインアイソレートがおすすめ。タンパク質含有量は90%で、1食あたりに約27g含まれています。ビーガン・ベジタリアンにはもちろん、大豆タンパク質を意識的に摂取したい人にも好適です。

低糖質・低脂質なのもうれしいポイント。フレーバーで悩んだら、特に人気のチョコレートスムーズ・アイスラテ・ナチュラルストロベリー・ソルティッドキャラメルをチェックしてみてください。味付きが苦手な人向けに、ノンフレーバーもあります。

砂糖を摂りたくないなら、ピープロテインアイソレートをチョイス


砂糖不使用の製品を探している人には、ピープロテインアイソレートがぴったりです。タンパク質含有量は1食あたり約23gで、大豆・乳製品・砂糖は不使用。ビーガンやベジタリアンの人に向けて、ブレンドされた商品です。

1食116kcalなので、カロリー制限したい人にも向いています。甘味料入りがいいなら、ストロベリー・チョコレート・コーヒー&ウォルナッツを選択。甘味料なしなら、ノンフレーバーを選びましょう。

④ 目的に合わせたプロテインブレンドにも注目しよう

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1つの商品でトレーニングのニーズに応える、プロテインブレンドにも着目しましょう。複数のプロテインや、炭水化物・アミノ酸といった成分を目的に応じて配合したタイプ。求める効果に必要な栄養を一気に摂れるので、効率的です。栄養成分は商品によって違うので、目標に合わせて選びましょう。

例えば、体重のコントロールなら、置き換えにぴったりなローカロリーミールリプレイスメントブレンドがおすすめです。デザート好きなら、食物繊維が豊富なプロテインマグケーキに注目。朝食用に手軽に摂りたいなら、ビタミン・緑茶エキス配合のプロテイン ブレックファスト スムージー ブレンドをチェックしてください。

マイプロテイン|まとめ


マイプロテインは良質なタンパク質や必須アミノ酸を手軽に摂取できるので、毎食の栄養バランスを考えるのが楽になります。
値段がとても安く安全性も優れているので、大人だけでなく、子供に飲ませることもできます。
フレーバーは60種類用意されているので、一家全員でもマイプロテインを飽きずに続けることができますよ。

▼こんな方におすすめ

・ダイエット中
栄養バランスを気にしている
・色んなフレーバーを試したい
・プロテインの味にこだわる
・安くて質の良いものを求めてる


ボティメイク、ダイエット、筋トレに興味がある方は是非チェックしてみて下さい👇

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